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フレイル① (自宅で老後を元気に!)

皆様こんにちは。岐阜市を拠点に空き家管理サービスを行っている丸泰です。

  ここ数日、岐阜市は朝晩、涼しくなってきました。

  窓を開けて眠ると少し肌寒さもあるせいか、我が家のワンコも夜、布団にグイグイと入ってくるようになりました。

  シニア犬なので、犬の介護についても、そろそろ勉強しなくては、と思います。

  高齢化で介護が必要なのは人間も同じ。

 「フレイル」 という言葉をご存知ですか?

フレイル=虚弱。加齢により心身が老い衰えた状態を表す言葉です。

フレイルは、健康な状態を過ぎ、いずれ介護が必要になる段階前の状態。

また、合併症や日常生活への支障などを引き起こす段階でもあります。 

 

①体重減少

②疲れやすい

③歩く速度の低下

④握力の低下(力が入りにくい)

⑤身体活動量の低下

上記5つのうち、3つ以上の項目に○がつくと、フレイル状態だそうです。

 

フレイル状態の段階で何もしなければ、そのまま介護状態になる可能性が高いが、

この段階での適切な介入・支援により生活機能の維持向上が図れます。

 

次回は、その「フレイル」の予防について書きたいと思います。